養生紅蘿蔔汁
文/康鑑文化編輯部營養師推薦:潤腸通便+防癌抗病熱量:57大卡 蛋白質:1.7g 脂肪:0.8g 醣類:11.7g 膳食纖維:3.9g
趴睡、吸奶嘴易暴牙3歲前最好戒掉
為了讓孩子的頭型更漂亮,有家長會讓孩子趴睡,但小心孩子因此會有暴牙。台北市牙醫師公會理事蕭慧貞表示,…...
櫻桃銀耳羹
文/李建軍■材料:乾銀耳、櫻桃、桂花、冰糖■作法:1將乾銀耳用水浸泡,洗淨,加水煮10分…...
纖體沙拉自己做  酥炸牡蠣DIY
將營養豐富的牡蠣炸成金黃色,再與新鮮蔬菜搭配成沙拉,淋上優酪乳乳酪醬。超值美味絕對是招待客人的最佳選…...
最重要的健康事,你不得不注意
我們在生活中總是會遇到許多『最重要的小事』,這些小事往往確容易被人們遺忘,尤其是健康的部分。其實注重…...
善用排毒食材促進新陳代謝
文/何一成體內積存過多的廢物,容易毒害人體,造成代謝變差。要排除廢物,則需要從調節腸胃的氣血做…...
鼎御  引領台灣的「黑蒜風潮」
台灣各大夜市、廟口以及人潮聚集的地方,甚至於大街小巷、山上海邊,似乎都不難發現「香腸伯」的存在,香腸…...
2成孩童 鈣質不足
根據衛生署國民營養調查顯示,台灣小學生鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的十~十二歲學童,有九十八%…...
減重開胃菜 番茄起司沙拉
文/何一成番茄起司沙拉2人份熱量:468大卡醣類:39.1g蛋白質:19.9g脂肪:27…...
多吃蔬菜 自然年輕好幾歲
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