減重反賠命 降脂肪肝有更好方法

（圖／取自網路）
 

不少人為了健康，想要找到方法降脂肪肝，但牽涉身體健康都應循序漸進，切勿聽信偏方！1名年近50有脂肪肝問題的中年婦女因聽信民間偏方，自行到中藥行購買草藥熬製減肥茶，希望藉此瘦身進而改善脂肪肝症狀。卻沒想到喝了一週，體重不但沒有下降，竟出現黃疸症狀，甚至引起猛爆性肝炎，最後無法挽回不幸身亡。肝膽內科醫師表示，如果想要有效擺脫脂肪肝困擾，除了健康瘦身、少吃多動，不聽信偏方才是正軌！

一名想藉減重降低脂肪肝的婦人，未經求證及醫師評估，自行抓藥服用，最後不幸猛爆性肝炎身亡。高醫附設醫院肝膽內科黃志富醫師表示，雖然該名中年婦女BMI指數達28有體重偏高、肝指數過高的狀況，在超音波檢測下亦發現輕微脂肪肝。但實際是該名患者的脂肪肝情況不算嚴重，只要能適度運動、控制飲食使體重下降，症狀自然能獲得改善。

（圖／取自網路）
 

但該名婦女求好心切，希望能儘速減重改善脂肪肝問題，便聽信偏方自行購買草藥熬製減肥茶。沒想到連續喝了一週後，體重不但沒有因此下降，更出現各種不適症狀。就醫檢測後才發現，婦人因藥物引起的過敏，誘發猛爆性肝炎導致肝細胞大範圍壞死所致。

對此，黃志富醫師指出，據統計，台灣約有1／2的成年人有脂肪肝問題。雖然放任脂肪肝症狀持續存在不太好，且恐有肝硬化、肝癌發生率增加的風險。但人體肝臟其實是具有相當特殊構造的器官，只要妥善調整、保持日常飲食、作息，在細心呵護下就能像大自然般，自行再生、修復。

同時黃志富醫師也提醒，若發現自身有肝指數過高、脂肪肝的問題，千萬不要一時病急亂投醫。他建議，應及時尋求專業醫師協助，並依照指示避吃高溫燒烤、油炸食物、少喝含糖飲料等高熱量食物；另外，保持每週至少3次，每次30分鐘的規律運動，這樣循序漸進的調整體重、改善飲食，才是真正遠離脂肪肝、肝病威脅，又不傷身的解決之道。




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