排毒器官 保護肝臟拒絕七大陋習
人體的器官每個都有他的作用及功效,其中肝臟是人體內最大的解讀器官,體內所產生的毒物、廢物,吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也是需要依靠肝臟排毒,但你知道你有哪些習慣會影響肝功能嗎?
過度喝酒
現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拼個“不醉不甘休”。
整天抑鬱,愛發怒
一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。然而,人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平。但是雖心存沮喪,但也必須將這些情緒釋放出來。
可以對著大海或無人的地區大吼一聲,或者聽著輕鬆的音樂,以調整心態。
胡亂吃藥
“是藥三分毒”,吃藥不僅傷腎,還傷肝。沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價的藥品看板,忙碌的藥品銷售員……這些無不說明,藥在充斥著我們生活的每個角落;
而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!
睡眠不足
睡眠不足,除了身體疲倦外,還易對傷帶來傷害。
如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。
這些壞習慣,恐怕太多人存在。
愛吃油膩食品
油,是生活中不可缺少的;
脂肪,是人體必需的營養物質之一。
適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
因此,您少吃些油炸食品和外食吧!自己在家做些清淡食品,“慰勞”一下自己的肝和胃。
愛吃宵夜
豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習慣非常普遍,從稍微還算健康一點的喝甜湯,到完全不健康的路邊攤吃燒烤,似乎已經成了現代生活的一大特點。
然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了肝!
抽煙
“吸煙有害健康”,每盒香煙上都會注明。抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
免責聲明:
部分圖片、觀點,來源於網際網路及其他網路平台,主要目的在於分享訊息,讓更多人獲得需要的資訊,其版權歸原作者所有。如涉及侵權請告知,我們會在24小時內刪除相關內容。
- 日月光集團主管尾牙 高雄中壢廠全面調薪2018-01-20
- 美麗華高球場資遣員工 副總「人事費用過高」2018-01-12
- 氣球冠軍響應新南向 結夥赴新馬發展2018-01-12
- 要健康!全民瘋運動 Synctech國際資本跨兩岸與陸資合作2018-01-10
- 墾丁泊逸酒店歇業 員工薪資獲保障2018-01-05
- 洪政群放棄教職工作,投入環保業,開設資源回收站。圖取自網路2017-11-27
- 芝加哥蘋果旗艦店 玻璃屋設計吸睛2017-10-21