八種方法讓你解決尷尬腳臭味

你有過腳臭的困擾嗎？腳臭的原因大多是因為鞋、襪的選擇不當或是腳部疾病，例如香港腳、足癬以及足蹠蠹蝕症等。許多適逢青春期的青少年與肥胖者一樣，新陳代謝速度較快所以容易流汗，而汗液被吸收在襪子上排不出去。腳臭該如何預防？

汗液中含有乳酸、尿酸以及體內排出的有機廢物，這些成分與足部的角質起化學變化後，便會散發出臭味，與屍體放久發出屍臭是同一種道理。而腳因為長時間包覆在鞋內，導致溫度較高，因而起化學作用的速度又更快了。

提供解決腳臭的辦法：
1.　選擇100%純棉襪子，鞋子避免太悶熱、不透氣的材質。
2.　定期去除足部角質。
3.　不與他人共用鞋子、拖鞋。
4.　擁有2~3雙鞋子替換，保持鞋內乾燥。
5.　穿鞋前噴上防臭噴霧。
6.　尋求醫師解決足部的皮膚疾病。
7.　每天泡熱水混白醋約15分鐘，3~5天腳臭的症狀就會逐漸舒緩。
8.　運動完不要一直穿著運動鞋，讓腳出來透氣。

除了注意透氣、清潔的方式外，若腳部的汗液真的流太多，也可以尋求微整形的幫助，將肉毒桿菌注射至汗腺部位，能暫時性阻斷神經對汗腺的控制，維持期大約一年，若想立即解決腳臭困擾也可以尋求這一種管道。不過最重要的還是從選擇適當的襪子、透氣的鞋子，以及保持足底的清潔，這才是治本的方法。

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