預防偏頭痛 止痛藥出局

(圖片取自網路)

許多人偏頭痛發作會自行吃止痛藥，台北榮總神經內科醫師表示，偏頭痛發作時若在1小時內吃止痛藥，讓藥效即時發作，可舒緩頭痛症狀；但是過度依賴止痛藥物，反會演變成慢性偏頭痛，使偏頭痛更頻繁發作，且吃止痛藥的成效會愈來愈差、藥量愈吃愈重，變成惡性循環。

周2次 算過量

醫師建議，若止痛藥1周吃超過2次就屬過量，建議就醫找出偏頭痛原因，並加以治療，例如可經醫師診斷後服用神經穩定劑、抗憂鬱劑等，可減少偏頭痛發作次數與嚴重度，進而減少對止痛藥需求；另坊間流傳喝咖啡可緩偏頭痛，這是因為咖啡因有輕微止痛效果，不過要注意咖啡因過量、上癮，也會造成頭痛次數增加。 

平躺靜養 避免刺激

由於偏頭痛發作常伴隨噁心、想吐、怕光、怕吵等不適，建議此時盡量平躺休息，避免再接觸聲光刺激。

預防偏調理頭痛發作其實很簡單，維持規律作息，避免熬夜或過度勞累，如果偏頭痛發作與食物有關如巧克力、起士、紅酒等，則應忌口這類食物或適量。

(表格取自網路 資料由台北榮總神經內科醫師整理)

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