創傷壓力症候群 吃魚油可減緩

(圖片取自網路)

在目睹或親臨重大變故現場之後，往往會在心裡留下陰影，引發精神焦慮、睡眠障礙等問題，統稱「創傷後壓力症候群」，高雄氣爆意外中，不少災民與救難人員出現了類似症狀，精神科醫師王興耀建議災民和第一線救災人員每天服用魚油，研究結果指出，前三個月持續補充魚油的人，五成以上急性壓力症狀明顯減緩，可預防創傷壓力症候群。

所謂創傷壓力症候群意指人類碰上重大壓力事件如親人死亡、車禍或地震、海嘯等天災，因受到極度驚嚇，導致大腦的海馬迴萎縮，發生注意力不集中、認知或記憶障礙等現象。魚油含有Omega-3，定期攝取可活化神經傳導物質，並補充海馬迴中的DHA，消除恐懼記憶，對於已出現焦慮、睡眠問題及沮喪的憂鬱患者，也有一定的緩和功效。

日本311海嘯後，災民與救災人員也出現創傷壓力症候群，日本教授Matsuoka團隊在2011、2012年曾分別針對15名重大車禍傷患及日本311海嘯86位救災人員，每天投予1600毫克的魚油，連續服用12周。前者原本有40％（6人）出現明顯創傷後壓力症候群，3個月後僅2人還有相關症狀；後者則採取前後測方式施行，發現女性救災人員有一半以上壓力症狀都有緩和。

王興耀援引日本團隊的研究說，過去臨床經驗發現，五、六成民眾遭遇重大創傷後，在半年到一年後會持續有驚嚇、噩夢、經驗重現等創傷壓力症狀，若初期就開始服用足量魚油，其效果勝過日後得服用抗憂鬱劑治療。而且，魚油已長期運用在憂鬱症患者的輔助治療上，可明顯減輕焦慮、沮喪以及自殺傾向等症狀。

【101創業大小事/整理報導】

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