沉迷滑手機 眼睛易病變 機率高
(圖/取自網路)
常常滑手機,不僅容易近視,還會增加乾眼症、白內障及視網膜病變的風險!連續使用手機兩小時後,眨眼頻率比正常人高出十倍,罹患乾眼症、白內障等風險也會跟著提高,看手機2小時,眼睛疲勞及乾澀程度,相當於看電視4小時、看電腦6小時。
高雄有一名28歲女性上班族,上班猛盯電腦、下班還用手機玩遊戲、聊天,長期下來,眼睛眨個不停,一吹風就流眼淚,就醫檢查才發現,因為常常滑手機,使得她眼睛太疲勞、罹患嚴重乾眼症及慢性結膜炎。國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭表示,他收治這名陳姓粉領族,發現OL有嚴重乾眼症、慢性結膜炎,角膜上皮也破損。OL戒掉手機癮,定時使用人工淚液讓眼球保濕,才讓淚水分泌恢復正常。
(圖/取自網路)
洪啟庭解釋,長時間盯手機螢幕,淚液分泌量會降低,眨眼次數減少,眼球容易乾澀,眼球表面髒污和分泌物便無法流出,時間一久就會出現「代償作用」,為了補足角膜表面的淚液,開始頻繁眨眼睛。他與日本另一項研究發現,長時間近距離用手機會造成熱能效應,除乾眼症,還會導致視網膜病變、白內障等,建議民眾,使用手機應該控制在一定時間內,也適時以人工淚液「保濕」。
國軍高雄總醫院和日本東京醫科防衛大學合作研究,針對美國、日本、台灣共600位、平均40歲,沒有乾眼症的上班族做測試,結果發現手機上網兩小時後,每分鐘眨眼28次,眨眼頻率比一般正常人高出10倍;而且調查還發現,看手機2小時,眼睛疲勞及乾澀程度,相當於看電視4小時、看電腦6小時,大大提高罹患乾眼症、白內障及視網膜病變的風險。醫師建議民眾,如果一定要使用3C產品,要在光線充足環境下使用,另外每20分鐘、就要讓眼睛休息一下,而且眼睛和螢幕距離至少保持30公分,才可降低近視、還有眼睛病變機率。
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【101創業大小事/整理報導】
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