想要濃眉怎麼吃?
文/范海燕
有效濃眉的食材有哪些?
有效濃眉營養素:濃眉保養特效食材
含碘類:海帶、紫菜、海參
含鋅類:堅果、動物肝臟、瘦肉、蠔(牡蠣)、乾果、粗糧、奶蛋豆類
含銅類:堅果、穀類、海鮮、乾豆,及動物肝臟等
含鐵類:蛋類、動物肝臟、海帶、豆類、木耳、芝麻、油菜、芹菜等
更多相關資訊請參考:http://www.humanbooks.com.tw
圖片版權: Copyright (c)http://www.123rf.com 123RF Stock Photos
來源出處:人類智庫《漢方美人體質養生》
有效濃眉的食材有哪些?
有效濃眉營養素:濃眉保養特效食材
含碘類:海帶、紫菜、海參
含鋅類:堅果、動物肝臟、瘦肉、蠔(牡蠣)、乾果、粗糧、奶蛋豆類
含銅類:堅果、穀類、海鮮、乾豆,及動物肝臟等
含鐵類:蛋類、動物肝臟、海帶、豆類、木耳、芝麻、油菜、芹菜等
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