紅艷番茄水果盤
文/何一成熱量:320大卡蛋白質:4.5g脂肪:1.0g醣類:76.6g膳食纖維:5.1g
西洋芹百合炒腰果
文/李建軍■材料:西洋芹、百合、腰果
莓果茶 排出冬天累積於體內的毒素
文/洪尚綱酸甜莓果紅茶營養師推薦:促進食慾+清除毒素1人份熱量:44.5大卡蛋白質:0.1…...
量胎動 知寶寶健康
根據美國婦產科醫學會(ACOG)建議的理想產檢應於孕婦懷孕第四個月前開始,理想產檢次數在九次以上,小…...
防癌保健 馬鈴薯特效菜單
文/謝瑞坤馬鈴薯烘蛋高纖防癌+潤腸通便6人份熱量986大卡醣類96.9克蛋白質52.6…...
1歲的寶寶還要喝奶嗎?
所以週歲以下的小孩應以母乳或配方奶為主;1歲半以上的小孩則可適量飲用鮮奶。而從冰箱取出鮮奶飲用前,建…...
孩子乳牙蛀牙時該怎麼處理?
牙齒品質不佳:當乳牙蛀到牙齒只剩下殘根時,會產生牙根尖病變,容易使位於乳牙下方的恆牙牙胚在發育時受影…...
多吃新鮮番茄 有益皮膚健康
番茄Tomato富含超級抗氧化劑—茄紅素,能有效抗老、防曬美顏有效成分:維生素B群、C茄紅素、…...
腹式呼吸法,帶動全身能量
「腹式呼吸」為入門呼吸法,是瑜伽中最基礎、但也是功效最大的呼吸法,不但平常隨時都可以運用腹式呼吸來緊…...
腎臟病患者怎麼吃才健康?
腎臟病患者怎麼吃才健康?掌握「低蛋白飲食」原則,吃得營養又健康


 

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