2成孩童 鈣質不足
根據衛生署國民營養調查顯示,台灣小學生鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的十~十二歲學童,有九十八%的鈣質攝取量未達建議量。楊醫師表示,男生的骨齡到十六歲結束,而女生則到十四歲結束,建議十一~十五歲每…...
減重開胃菜 番茄起司沙拉
文/何一成番茄起司沙拉2人份熱量:468大卡醣類:39.1g蛋白質:19.9g脂肪:27…...
多吃蔬菜 自然年輕好幾歲
多吃蔬菜自然年輕好幾歲
胖媽嬰兒 長得慢
研究人員也發現,體重超標或肥胖症婦女所生下的嬰兒,脂肪量也比正常體重婦女所生寶寶增加得慢。一般認為,…...
如何幫寶寶按摩? 輕壓舒服最重要
二、用手指輕劃腹、背部因為小寶寶的胸、腹及背部十分脆弱,因此盡量以輕撫方式來按摩,而按摩時建議以直…...
抗老防衰好食材
文/何一成有助抗老的明星食材抗老功效抗老防衰好食物
安美諾超值回饋 買越多賺越多
百貨公司總是陳列著琳琅滿目的化妝保養品牌,且大部分以好用、輕鬆、方便等訴求吸引消費者購買,但其產品是…...
解宿醉要怎麼吃?
文/金峰燦、張素英明太魚清湯有豐富牛磺酸的明太魚與有解毒效果的芹菜一起料理,可以緩解頭痛和…...
10大好食物,增進你的男性活力 (下)
文/黃蘭媖TOP6枸杞性味:性平,子性涼,味苦、甘功用:根、葉有清血解熱,利尿,健胃作用。枸杞子…...
寶寶應該喝什麼牛奶才正確?
寶寶可以喝保久乳嗎?市面上的牛奶除了奶粉、鮮奶,還有一種保久乳,也就是可以不必冷藏的牛奶,這類食品…...


 

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