頻尿、漏尿不停 當心骨盆出問題
(圖片取自網路)
一般人都以為排尿障礙,僅出現於老年男性,但其實這也是許多婦女難以難以啟齒的健康問題,而他們排尿障礙主要以頻尿、漏尿、排尿困難等為主,有的甚至還有不明原因腰酸背痛的困擾。很多時候都是因為骨盆底肌肉無力造成的原因,所以,可以透過骨質密度檢測以及簡單的骨盆運動,幫助大家解決及預防骨盆底肌肉無力造成的排尿障礙、生殖道器官脫垂、慢性骨盆疼痛等問題。
全球有2億人口曾有排尿障礙的困擾,依統計資料顯示,婦女因體質不同有40%~70%的可能性,會有排尿障礙的問題,甚至是生殖道器官脫垂、慢性骨盆腔疼痛的困擾,根據國外研究報告指出,全球約有兩億人曾有過排尿障礙的問題。
除了先天性結締組織異常之外,尤其是生產過的婦女,因為懷孕時副壓增大加上生產時產道擴張,導致內括約肌受損或者更年期過後停經,造成體內賀爾蒙環境改變等因素,這些都有可能會讓婦女產生困擾。
除了手術治療外,運動也能改善困擾,水量補充少 當心泌尿道感染除了透過運動改善問題外,有多數人認為尿失禁就是害怕喝水了,但其實這是錯誤想法,因為水量補充的少時,會造成尿液濃度高,反而會過度刺激膀胱,造成更嚴重的排尿障礙,甚至是泌尿道感染,所以,應該要多喝水,只是,要少喝含酒精或咖啡因等刺激成分的飲料,如此一來,才能真正解決排尿障礙。
(本文轉載自CAREIN香草精油學苑)
【101創業大小事/整理報導】
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