想成功嗎！試試看早起會不會改變些什麼吧！

正所謂「早起的鳥兒有蟲吃」，許多成功人士證實，早起其實是最大的武器，想要在職場上做得比別人多，就必須養成早起的習慣。《Elite》指出，人應該要活出屬於自己的精彩人生，而非睡覺度過人生，因此列出九點早起的理由，讓國人知道陽光的重要。

(圖/取自網路)

1.早起能夠讓你有活力及清晰的思緒

雖然可能一起床需要一杯咖啡，但只要睡眠習慣良好；早睡早起，盡早完成自己該做的事情，如果晚起床的話，就會失去動機、分心等心態出來；而等到了傍晚一到，身體也會越來越懶的工作，所以早早工作，你就會有更多的時間來陪伴自己的好友與家人。

2.以早起預防匆忙

許多人在起床之後都以匆忙的速度度過，起床之後趕著洗臉刷牙甚至吃早餐，就連公車也要趕，那為什麼不提早1小時起床，讓時間更為彈性，也可以讓自己思緒清晰。

3.把握早晨時光

用早上的時間完成個人的生活瑣事，就可以避免在下班之後還得面對這些煩人事務，每天早起利用時間，也會讓自己在工作上更加得心應手。

4.整理待辦事項

現代人的行事曆滿滿滿，往往會讓人看的眼花撩亂，但只要早起就可以趁著些許空檔來整理行事曆，也可以將近期的事項重新整理一次。

(圖/取自網路)

5.提升效率

當大家都還在睡覺時做些事情，耳根清靜的你也可以更專注，提升事情處理的效率。

6.早點開始，早點完成

將時間提早開始，相對而言就有機會提早結束，然後剩下的時間就是自已的，這樣不是很棒嗎！

7.很快感到疲憊，也就會早點休息，養成早睡早起的習慣

生活作息不正常的人往往會影響自己的睡眠品質，若可以早點休息，就可以在一身疲憊當中安穩的睡個好覺。

8.體驗新生活

每個人都有自己的生活步調及習慣，若習慣晚睡，那你將永遠看不到日出、早晨的美麗天空了，所以以這樣的新生活，說不定自己也可以讓自己的心境更加美麗唷！

9.留時間給自己，不必勾心鬥角

你可以避免去打動那些你不在乎的人，而是留了更多時間給自己，不必拘束自己，享受自己，也可以讓每天的心態更健康。

【101創業大小事／整理報導】

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