腿如青蛇纏繞!久坐也會靜脈曲張

（圖／取自網路）

 

37歲藝人阿布（周詠訓）當年以主持《冒險王》正式出道，上節目自爆嚴重的職業傷害，他因主持外景節目十年多，長期久站、過度使用雙腿，導致大腿有嚴重的靜脈曲張，現場醫生更直言阿布有爆血管危機。

美腿殺手「靜脈曲張」，過去大家都只知道與久站有關，像是櫃姐、服務生、廚師、護理人員、老師等都是高危險群，但其實不只有久站會出現靜脈曲張，像是久坐，因靜脈回流受到地心引力的阻礙，血液長期堆積於下肢，使小腿上佈滿了一條條的青筋，至於過度激烈運動，則是因運動時下肢血液循環加速，肌肉收縮頻繁，使靜脈撐大，靜脈瓣膜無法閉合，造成靜脈逆流所致。

（圖／取自網路）
 

在表現症狀上，由於靜脈曲張最明顯的外表有如蚯蚓、小青蛇般一條又一條，所以，在多數人的觀念裡會認為只要不穿短褲、短裙就沒有問題，但當血液中的廢物長期堆積在下肢，加上長期電解質不平衡，就容易造成小腿抽筋疼痛、慢性皮膚炎及發癢等。過度劇烈運動、懷孕婦女、喜歡穿緊身束褲、肥胖者也容易會有這個症狀。嚴重時，慢性皮膚炎還會惡化成皮膚潰爛，影響生活品質。

謹記4要點　防靜脈曲張上身

1.避免長時間久站或久坐。

2.每天將雙腳翹起2～3次，與心臟齊平或高於心臟，加強腿部血液循環。

3.穿著包覆大腿到足部的彈性襪，利用均勻的壓力回推靜脈血。

4.晚上睡覺可把腳抬高，已有靜脈曲張者，可以按摩或冰敷，可刺激血管收縮。

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【101創業大小事／整理報導】
 
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