男恐不孕的7種壞習慣！

(圖片取自網路)

許多夫妻到處求神問卜，就只是為了求個孩子，甚至拼命地幫老婆調養身體，但實際上男方也是很重要的關鍵，因為男生沒有強健的精子，單靠女生努力根本徒勞無功。多半是男性生活習慣不佳，造成精子質量低下，導致受孕困難。

美國有一個健康情報網站整理出7個生活壞習慣，想生育的男性務必注意！

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1.常上三溫暖

炎熱就是精子的天敵，因此應盡量讓睪丸保持在冷卻狀態。治療不孕症的醫師表示，在高溫環境下睪丸會停止製造精子，一旦製造停止，可能要數月才能恢復。因此三溫暖中的蒸氣室、烤箱，這類高溫的環境，就成為精子的危險殺手。所以打算拚個孩子的男性，最好暫時戒掉上三溫暖的習慣。

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2.泡澡時間過長

在家裡來上一個熱水澡舒舒服服，但是精子對熱無抵抗力，所以如果長時間泡澡，將會影響精子的製造。2007年即有研究顯示，若在浴缸中泡個半小時，精子數量將會下降。但泡澡對精子的影響較低，不須過度恐慌。

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3.筆電放錯位置

隨著網路發達，筆電是許多人生活的必備物品，但筆電放的位置不正確，可是會影響生育！有項研究證實，男性常將筆電置於大腿上長時間使用，導致睪丸升溫、精子數量變少，專家建議還是將筆電放在桌上使用為佳。

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4.穿緊身內褲

穿太過緊身的內褲，容易蓄積熱量，變成不適合製造精子的環境，建議男性穿寬鬆通風的內褲，有助生育。

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5.手機放的位置不當

手機的使用與精子品質的關聯雖然尚未明朗化，但2008年有研究顯示，每日使用手機4小時以上的男性，其精子有質量有下降的趨勢。男性不孕症專家也指出，男性喜歡把手機放在褲子口袋，電磁波有可能影響精子，建議將手機放在包包中，盡量把電磁波的影響降到最低。

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6.肥胖

2009年世界衛生組織的調查，肥胖男性精囊的機能，較普通體型男性低下，可見肥胖對精子質量都有壞影響。另外，肥胖也會導致許多疾病發生，減肥對身體有益無害。

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7.喝酒抽菸

酒精會影響精子質量，香菸的危害則更勝酒精，帶來包括精子活動力降低、破壞精子DNA、勃起不易的後遺症，計畫生育中的男性，菸酒絕對是百害而無一利，若一時無法戒掉，也應試著減量。【101創業大小事/採訪報導】

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