想要濃眉怎麼吃？

文/范海燕

有效濃眉的食材有哪些？
有效濃眉營養素：濃眉保養特效食材
含碘類：海帶、紫菜、海參
含鋅類：堅果、動物肝臟、瘦肉、蠔（牡蠣）、乾果、粗糧、奶蛋豆類
含銅類：堅果、穀類、海鮮、乾豆，及動物肝臟等
含鐵類：蛋類、動物肝臟、海帶、豆類、木耳、芝麻、油菜、芹菜等


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來源出處：人類智庫《漢方美人體質養生》

 

 

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