洗髮這回事 越簡單越好

（圖／取自網路）


 

破解你的洗髮迷思！無論是洗髮精訴求柔順滑亮還是洗髮連洗兩次可達護髮效果，皮膚科醫師邱品齊告訴你，這些都是錯的！在挑選洗髮精成分愈單純愈好，而且應回歸其原本的清潔功能，如果沒有使用造型用品，洗髮一次就夠。

挑選洗髮精時好困擾，有標榜去頭皮屑功能的，也有去頭皮角質，還有人說洗髮應洗2次，一次清洗頭髮髒污，一次深層按摩。這些過於「積極」的做法，往往更容易傷害頭髮健康。中國醫藥大學附設醫院皮膚部醫師邱品齊對此表示，夏天是許多頭皮問題病患出現的季節，來求診的人多半受頭皮屑、脂漏性皮膚炎、乾癬等問題困擾，他強調，如果因此用錯洗髮精，只會讓頭皮問題更惡化。

洗髮精的目的是溫和清潔頭皮和頭髮，不需額外加強柔順、滑亮等潤髮成分，如矽靈、四級胺等，對頭皮清潔毫無幫助，且洗髮精不需搞太多花樣，有的添加當歸、人參甚至金箔，實在沒意義。若有護髮需求，可洗髮後再依受損程度使用潤髮或護髮產品使用。

（圖／取自網路）

洗髮精正確的用法，應該是先在手中搓揉起泡再放到髮上搓洗，千萬要避免直接把洗髮精倒在頭上、局部搓洗，否則這樣的動作，將會導致單一部位洗髮精濃度過濃，進而刺激皮膚；另外，如果頭髮沒有抹上特殊造型品，沒必要連洗兩次，一次就足以清潔。

一般民眾挑選時並不會注意成分表，但夏天應使用PH值弱酸性、無添加矽靈護髮成分、使用溫和胺基酸界面活性劑，並無添加MI（甲基異唑酮）、MCI（甲基氯異唑酮）、Paraben（防腐劑）、甲醛等高致敏性防腐劑及抗菌劑三氯沙的洗髮精。總之，香味越濃或是功能越複雜的洗髮精盡量別用，因為這些都是用奇怪成分換來的。

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