加班總怪老闆 做好計畫很重要

（圖／取自網路）

上帝給每個人的時間都一樣，若想要多出30％的人生，可能嗎？別以為這只是空想，關鍵只在於方法。

「時間」是我們生命過程中最寶貴的資產，它並非取之不盡、用之不竭。有此覺悟，我們應該不斷省視自己與時間的「親密關係」，把主導權從他人手中搶救回來。調整你的心態和習慣，只要多出30％的餘裕，就能充分以有限時光，經營無限人生幸福！

加班是各行各業普遍存在的現象。台灣「上班打卡制、下班責任制」的工作形式，儼然成為職場文化，1111人力銀行進行「職場責任加班調查」，結果顯示，7成8上班族被要求以責任制型態加班，尤其資訊科技業最普遍，平均每個月多加32.92小時。

主計處「薪資與生產力統計年報」調查也指出，台灣員工「平均週工時」僅次於新加坡與香港。台灣勞工每月平均工時達到179.2小時，較前年同期增加6.6小時，其中有3.3小時是加班，創下近年新高！

然而對照於所得，近15年來，勞工實質薪資卻僅成長1.01％，付出更多，所得卻相對減少。究竟當中癥結在哪裡？

第1個10％：抓住輕忽的「夾縫」

時間管理不僅是一種「工作術」或「整理術」，它與每個人的生活態度、工作習慣息息相關。現代人必須接受「忙碌」是生活的常態，重點在於讓自己「忙而不亂」；心不慌亂，忙碌的成就感就會蓋過壓力與焦慮感。

上帝給每個人的時間都一樣，若想要多出30％的人生，可能嗎？別以為這只是空想，關鍵只在於方法。

首先，抓住本來忽略的時間「夾縫」，就可馬上多出10％自由！

你可能從沒察覺自己在每件事的空隙中浪費了多少時間：不斷重覆某動作，耽溺於電腦、電視、手機，常閒聊八卦，與某個你並不真正在乎的人纏鬥，或是不斷找不在其位的東西。

相反的，若能善用空檔學習新事物-最好把學習當作娛樂來看待，或用來沉思、計畫、整理心緒、恢復元氣，並懂得「取捨」，選擇對自己真正重要的事物來「浪費」，你將發現，時間可以掌握在自己手裡！

第2個10％：殺死「時間劊子手」

其次，殺死「時間的劊子手」，可再多出10％自由！

「情緒」是時間的頭號劊子手。

很多時候，當你說「沒時間」做某件事，其實是你內心不想做那件事。不妨檢視一下，哪些事情你總是拖延？不做的後果又是什麼？如何打破自己常用的藉口？

習慣這東西，就像老鼠喜歡躲進的巢穴一樣，舒適且黑暗。內在情緒與習慣的力量往往遠超乎想像，只有面對、處理、改變，該做的事才能順利推動。

第3個10％：師法成功者的「態度」

最後，向時間管理大師們借鏡，建立成功者的「態度」，會使你對時間的視野大大改觀，再多出10％自由！

在有限的人生中，一定要找到一條喜歡、且「讓自己與眾不同的路」，然後真正的樂在工作，賺取最大報酬。並且，要聚精會神、專心一致、甚至「燃燒靈魂」去做，綻放最亮光芒！

管理大師彼得‧杜拉克（PeterDrucker）的時間管理原則很簡單：

1. 記錄時間運用狀況，經常檢視；

2. 系統化管理時間，盡量避免無生產力的活動；

3. 找出完整時間，完成最重要的事。

問題是，你知道對你來說，「最重要的事」是什麼嗎？環顧世間所有成功人物，真正的能者都不會太多勞，而是借助深刻的自律來達成目標。

別再把虛耗的人生，全部歸罪於你的老闆了！管理好自己與時間的關係，你就不必擔心被它追殺，在「時間大神」的面前，人人都是「長命人」。

【101創業大小事／整理報導】

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