天氣熱　躲樹下乘涼、愛吹冷氣、狂吃冰品？聽聽專家怎麼說

氣象局表示，台灣地區今天仍受太平洋高壓影響，白天高溫普遍可以來到33到35度，尤其大台北及南部地區也有出現36度以上高溫的機率。而連日高溫已經讓許多民眾大喊吃不消，炎熱的太陽照射下，許多人會習慣性躲到樹下乘涼，不過，長庚毒物實驗室團隊在已故醫師林杰樑的臉書PO文，提醒民眾此舉恐怕會更容易吸到臭氧，反而影響健康。

（圖／擷取自網路）

長庚毒物實驗室團隊表示，根據研究，樹木在35度氣溫下，釋出的芬多精是平時10倍，一旦空氣中有一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物時，芬多精和樹木釋出的揮發有機物異戊二烯結合後，會形成臭氧，因而影響健康，「當天氣熱時，樹下的臭氧濃度最高。」

長庚毒物實驗室團隊列出五點事項，提醒民眾如何避免在高溫下吸入有害空氣，包括：

1、天氣太熱時，不要在樹下乘涼，或停留在樹木附近，以免吸入臭氧。

2、車子在太陽下曝曬後，開車前應先搖下車窗散熱再進入車內，並將空調系統先開到車外循環，10分鐘後再開車內循環。

3、車內盡量少放芳香劑等物品，以免遇熱散發出有毒的有機溶劑。

4、補充水分。

5、車内盡量少放瓶裝水及塑膠水瓶，以免遇熱釋出微量塑化劑。2010年，—篇發表在環境與健康展望（Environmental Health Prospectives）期刊的論文，研究人員認為市面上之瓶裝水多為PET材質，於高溫下有微量塑化劑釋出的風險。

（圖／擷取自網路）

另外，面對酷熱的天氣，有很多人頻吹冷氣，嗜吃冰品。中醫師楊謦伊表示，長時間待在冷氣房，也將對身體有所影響，容易感冒、咳嗽、氣喘，甚至加重這些疾病在冬天發作的機會。楊謦伊建議，當天氣炎熱的時候，若民眾身體健康，可以在夏季吃些冷食，例如西瓜，可起清熱解暑的作用，但吃西瓜容易出現腹瀉的現象，特別是脾胃虛寒者，要注意不能多吃。

（圖／擷取自網路）

【101創業大小事／整理報導】

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